Uskomukset ja niiden vaikutukset

Believe-in-yourself

Olen miettinyt viime aikoina paljon uskomuksia, ihmismielen voimaa ja sen vaikutuksia ihmisen elämään. Reilun 27 vuoden itsetarkkailun perusteella omista uskomuksistaan on jo saanut jonkinlaisen käsityksen, ainakin käsityksen siitä kuinka omat uskomukset rajoittavat elämää ja siitä nauttimista. Kun olen työskennellyt  melko paljon erilaisten ihmisten kanssa ja yrittänyt auttaa heitä heidän tavoitteidensa saavuttamisessa liikunnan ja hyvinvoinnin suhteen, niin olen huomannut kuinka paljon ihmisten omat uskomukset rajoittavat näiden tavoitteiden saavuttamista. Toisaalta olen myös ilokseni saanut huomata kuinka kovalla työllä ja uskolla omaan tekemiseen on menty läpi harmaan kiven ja saavutettu tavoitteita, joista ei välttämättä alunperin edes ole uskallettu haaveilla.

Toistuvia mantroja mitä ihmiset hokevat eri asioita itselleen selittääkseen ovat esimerkiksi: ”Mä nyt vaan olen tällainen ihminen ja siksi en pysty tai osaa sitä”, ”Mulla nyt vaan on tällaiset polvet ja siksi en kykene siihen ja siihen liikkeeseen tai asentoon”, ”No kun mulla on se ja se vamma ja sekin paikka on leikattu niin en pysty tekemään sitä”, ”Mä vaan oon sitä ja tätä ja mulla on se vaiva ja se sairaus ja mun elämä nyt vaan on tämmöistä”. Kuulostaako tutulta? Varmasti jokainen tunnistaa itsessään myös tällaisia piirteitä, ne kun ovat melko inhimillisiä. Nämä uskomukset ja uskonpuutehan eivät liity pelkästään liikuntaan tai urheiluun, vaan koko elämään. Opiskelu, työnteko, ihmissuhteet tai mitkä tahansa asiat mitä elämässään haluaisi tehdä voi hyvin helposti jäädä tekemättä vain ja ainoastaan siksi ettei usko omiin mahdollisuuksiinsa tai omiin kykyihinsä.

Ihmismielen voima on valtava ja sen avulla on mahdollista onnistua huikeissa ja monien mielestä mahdottomissa tehtävissä. Tästä hyvänä esimerkkinä oli taannoin mediassakin esillä seuraavanlainen uutinen: http://www.studio55.fi/terveys/article/ortopedian-dosentti–suurin-osa-polven-tahystysleikkauksista-taysin-turhia/2816968. Polven nivelkierukka on suhteellisen pieni ja ”harmiton” osa ihmistä, mutta omasta kokemuksesta tiedän että sekin voi aiheuttaa suhteettoman isoa päänvaivaa ollessaan epäkunnossa. Linkin takana olevassa uutisessa lääkäreiden kerrotaan tehneen sekä oikeita polven tähystysoperaatioita, että lumeleikkauksia ja lopputulos on ollut potilaan kannalta merkityksetön. Kun vedetään mutkat suoriksi ja tehdään super-tieteellisiä päätelmiä, niin voidaan olla jokseenkin varmoja siitä, että ihmismielen voima on ollut suurin vaikuttaja näissäkin operaatioissa. Osan polvivaivat ovat parantuneet, koska he ovat Uskoneet että heidän polvensa on operoitu ja laitettu kuntoon. Jos omalla uskolla pystyy parantamaan rikkinäisen polven tai ainakin siitä aiheutuvan kivun, niin mitä kaikkea muuta omalla uskolla ja mielen voimalla onkaan mahdollista saavuttaa…

Omaa identiteettiään on helppo rakentaa omien uskomusten mukaisesti. Omasta mielestään voi olla vähän laiska, huonokuntoinen, ei-liikunnallinen, huono matematiikassa ja huono ties missä. Sitten kun omassa mielessään kehitellyt pääätelmän, että on luonteeltaan esim. laiska, niin hyvin todennäköisesti sitä myös sitten tulee oltua elämässään laiska. Sitten voi hyvin mielin jälleen kerran todeta: ”mä nyt vaan olen tällainen”. Kun sitten joskus on elämänsä ehtoopuolella, voi pohtia että olisiko sitä sittenkin voinut tehdä elämässään jotain mistä haaveili sen sijaan, että itse omassa päässään muodosti virheellisen ja liian rajallisen käsityksen itsestään.

Suomalaisia kansana tuntuu erityisesti vaivaavan tällainen virheellinen ja rajallinen käsitys itsestään. Epäonnistumista pelätään kaikessa mitä tehdään ja jos sellainen onnenpotku joskus omalle kohdalle sattuu, että asiat menevät niinkuin suunniteltiin, niin siitä ei missään nimessä saa iloita tai juhlistaa sitä. Mikäli joku suomalainen jossain tekemisessään menestyy ja iloitsee tai juhlii sitä, niin muut suomalaiset sitten kyräilevät kateellisena ja pihisevät raivoissaan, kuinka sillä on noussut kusi päähän ja se on niin ylimielinen ja yms. Yritäppä tällaisessa ilmapiirissä sitten tavoitella unelmiasi…

Liikunnan ja urheilun suhteen uskomukset ovat isossa roolissa. Voittaminen ei 100 % varmasti onnistu yhdeltäkään yksilöltä tai joukkueelta missään lajissa, jos siihen ei itse uskota. Urheilu- tai jonkin muun kilpailun voittaminen nyt on sinänsä sivuseikka, mutta itsensä voittaminen ja ylittäminen ei ole sivuseikka. Se on oman elämän ja kehittymisen kannalta tärkeä asia ja siihen tulisi uskoa ja siitä tulisi osata iloita. Mikäli huomaat päässäsi ajatuksen ”Musta ei oo tohon, koska oon luonteeltani tällainen” tai ”Mä en pysty tekemään tota, koska sitä ja tätä”, niin pysähdy hetkeksi ja ajattele uudelleen. Unohda epäonnistumisen pelko ja tartu unelmaasi ja ala toteuttaa sitä. Kukaan ulkopuolinen ei  tule sitä sinun puolestasi tekemään.

Kirjoittelin tekstiä jo aiemmin ja jätin sen sikseen, kunnes viime viikolla kävin treenaamassa TFWHelsingin salilla http://www.tfwhelsinki.com/  ja siellä valmentaja Johannes ”Hatsolo” Hattunen puhui näistä täysin samoista asioista. Hyvin epäsuomalaiseen tapaan Hattunen eläytyy valmentamiseen aivan totaalisesti ja saa omalla energiallaan valmennettavatkin heittäytymään mukaan ja oikeasti nauttimaan treenaamisesta ja muiden kannustamisesta. Olen harrastanut elämässäni monenlaisia lajeja ja nähnyt monenlaisia valmentajia ja ohjaajia, mutta koskaan kenelläkään ei ole ollut tällaista positiivista otetta ja energiaa omassa tekemisessään mitä Hattusella on. Uskoa omaan tekemiseen löytyy kasapäin ja onpa mies sen ansiosta menestynyt vähintäänkin kohtuullisen hyvin myös omalla breakdance urallaan. Suosittelen jokaista kuntoilijaa, aktiiviliikkujaa tai urheilijaa lajista ja lähtötasosta riippumatta tutustumaan TFWHelsingin saliin ja erityisesti Hattusen loistavaan valmennukseen!

Jos ei usko itseensä ei pysty mihinkään, kun uskoo itseensä voi pystyä mihin vain. http://www.youtube.com/watch?v=A0Gb2fvjKYo

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s